O Ubuntu Yoga Brasil oferece aulas online para mulheres negras, com o objetivo de ajudá-las a lidar com a ansiedade e o medo em tempos de pandemia através de uma prática milenar.
O projeto, que surge no meio da pandemia, deseja criar uma rede de apoio entre mulheres negras e de periferias, contribuindo no autocuidado e saúde mental em tempos pandêmicos.
Idealizado por Tati Cassiano, baiana, radicada em São Paulo, o Ubuntu Yoga Brasil presta suporte de forma gratuita a 40 mulheres. Além das aulas da idealizadora, o projeto conta com Aline Inocêncio, instrutora de Hatha Yoga, Myriam Goem, instrutora de Kundalini Yoga, e Tayla Cândido, instrutora de Vinyasa Flow.
As aulas são ofertadas com dias e horários diferenciados por meio das plataformas Zoom e Google Meet.
Sobre a Ubuntu Yoga Brasil
Ubuntu Yoga é um espaço de acolhimento, uma rede de apoio que, através da ferramenta do Yoga, promove a transformação pessoal e coletiva. A prática permite o alinhamento entre o corpo e a mente.
A atividade ajuda no alívio das tensões, diminui o estresse, alivia a ansiedade, ajuda na flexibilidade, aumenta o condicionamento físico, combate dores na coluna, aumenta a capacidade de concentração e possui ferramentas capazes de ajudar o praticante a lidar com traumas.
Pensando em maneiras de aproximar outras mulheres pretas a prática ancestral de quase dois mil anos, porém, ainda embranquecida, Tati Cassiano idealizou o projeto em 2019, após experiências pessoais compartilhadas com amigas próximas. Depois de se aprofundar nos estudos sobre o Yoga, entendeu a importância de promover saúde, bem-estar e como tornar essas práticas presentes no dia a dia de pessoas que são expostas a situações de racismo e opressão com frequência.
O Ubuntu Yoga surgiu em meio à pandemia do coronavírus, onde muitas pessoas se viam sem perspectiva de vida.
Saiba detalhes
Para mais informações, acesse o link.
Foto de capa: Mayra Azzi/Ubuntu Yoga Brasil.
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Sou um anovelado de devaneios ansiosos e utópico. Acadêmica de Jornalismo e Letras apaixonada pela poesia da vida e das belas artes… Ama gatos, praia, esporte e café! Guria de prosa nordestina que escreve com desmedido pudor de ver a lírica dos seus sentimentos desnudos numa folha de papel. Tenciona a escrever verso para que o mundo seja mais amor e menos ódio.
